Mindfulness pe intelesul tuturor
De (autor): Martha Langley
Mindfulness pe intelesul tuturor. Fii mai prezent in viata de zi cu zi- Martha Langley
DEZVOLTA.-TI OBICEIUL DE A FOLOSI MEDITATIA MINDFULNESS
DEZVOLTA.-TI OBICEIUL DE A FOLOSI MEDITATIA MINDFULNESS
Meditatia mindfulness exista de mii de ani si este folosita de terapeuti de top ca o modalitate foarte eficienta de a combate anxietatea, depresia
si un numar de alte probleme emotionale. A intrat si in cultura populara ca un mod minunat de a trai momentul si a-ti spori fericirea. Daca suferi
de episoade de deprimare, de anxietate sau daca vrei doar sa inveti o tehnica minunata de dobandire a controlului asupra mintii si a sentimentelor
tale, meditatia mindfulness iti va permite sa preiei initiativa si sa duci o viata mai plina de calm. Scrisa intr-un stil accesibil, fara elemente
de jargon, aceasta carte ofera numeroase exercitii si informatii si da instructiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luam
mai usor, sa ne tragem sufletul si sa fim atenti la viata noastra, zi de zi.
si un numar de alte probleme emotionale. A intrat si in cultura populara ca un mod minunat de a trai momentul si a-ti spori fericirea. Daca suferi
de episoade de deprimare, de anxietate sau daca vrei doar sa inveti o tehnica minunata de dobandire a controlului asupra mintii si a sentimentelor
tale, meditatia mindfulness iti va permite sa preiei initiativa si sa duci o viata mai plina de calm. Scrisa intr-un stil accesibil, fara elemente
de jargon, aceasta carte ofera numeroase exercitii si informatii si da instructiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luam
mai usor, sa ne tragem sufletul si sa fim atenti la viata noastra, zi de zi.
29.90Lei
29.90Lei
Primesti 29 puncte
Primesti puncte de fidelitate dupa fiecare comanda! 100 puncte de fidelitate reprezinta 1 leu. Foloseste-le la viitoarele achizitii!
Indisponibil
X
Pentru a putea comanda rapid este nevoie sa introduceti numarul dvs de telefon in formatul 0xxxxxxxxx (10 cifre).Un operator Libris.ro va suna si va cere telefonic restul datelor necesare.
Descrierea produsului
Mindfulness pe intelesul tuturor. Fii mai prezent in viata de zi cu zi- Martha Langley
DEZVOLTA.-TI OBICEIUL DE A FOLOSI MEDITATIA MINDFULNESS
DEZVOLTA.-TI OBICEIUL DE A FOLOSI MEDITATIA MINDFULNESS
Meditatia mindfulness exista de mii de ani si este folosita de terapeuti de top ca o modalitate foarte eficienta de a combate anxietatea, depresia
si un numar de alte probleme emotionale. A intrat si in cultura populara ca un mod minunat de a trai momentul si a-ti spori fericirea. Daca suferi
de episoade de deprimare, de anxietate sau daca vrei doar sa inveti o tehnica minunata de dobandire a controlului asupra mintii si a sentimentelor
tale, meditatia mindfulness iti va permite sa preiei initiativa si sa duci o viata mai plina de calm. Scrisa intr-un stil accesibil, fara elemente
de jargon, aceasta carte ofera numeroase exercitii si informatii si da instructiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luam
mai usor, sa ne tragem sufletul si sa fim atenti la viata noastra, zi de zi.
si un numar de alte probleme emotionale. A intrat si in cultura populara ca un mod minunat de a trai momentul si a-ti spori fericirea. Daca suferi
de episoade de deprimare, de anxietate sau daca vrei doar sa inveti o tehnica minunata de dobandire a controlului asupra mintii si a sentimentelor
tale, meditatia mindfulness iti va permite sa preiei initiativa si sa duci o viata mai plina de calm. Scrisa intr-un stil accesibil, fara elemente
de jargon, aceasta carte ofera numeroase exercitii si informatii si da instructiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luam
mai usor, sa ne tragem sufletul si sa fim atenti la viata noastra, zi de zi.
Detaliile produsului
- Categoria: Psihologie Practica
- Autor: Martha Langley
- Editura: LITERA
- An aparitie: 2018
- Editie: Necartonata
- Format: 200 x 130 mm
- Nr. pagini: 248
- Colectie: Invata singur
- Titlu Original: Mindfulness Made Easy
- Traducator: Cristina Barbu
- Cod: LIT978-606-33-2609-7
De pe acelasi raft
Rating general al produsului
5 stele
0
4 stele
1
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0
Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!
Review-uri
nemeth.monika
16/05/2020 10:43
Achizitie verificata
Cartea într-adevăr face un sumar despre mindfulness. Oferă foarte multe exerciții în timpul cititului. Nu este însă o carte care se citește ușor la o cafea. De preferat, se citește în mediu liniștit, ca să te poți concentra.
Arata mai mult
1 din 1 de rezultate