Desi Raja Yoga a lui Patanjali mentioneaza orice postura particulara ca cerinta pentru practica meditatiei, Hatha Yoga pune accent pe practicarea diferitelor tipuri de asana-e in vederea mentinerii starii de sanatate a trupului si pentru a genera un ritm in functiile sale, astfel incat acesta sa conduca la un proces si mai subtil de creare a echilibrului si ritmului in curgerea optima a prana-ei, prin practica lui pranayama. Astfel, asana-ele yoghine formeaza insasi temelia practicii yoghine propriu-zise.

 

Autorul, Sri Swami Shivanandaji Maharaj, binecunoscut pentru imbinarea diverselor metode yoghine ca pasi, etape si procese intr-o practica yoga unitara ce vizeaza comuniunea cu Absolutul, descrie in aceasta lucrare asanaele yoghine intr-un mod familiar, pentru a fi inteligibile chiar si unui incepator in practica yoga.

 

Descrierile foarte tehnice au fost intentionat evitate, pentru a permite omului obisnuit sa beneficieze in mod facil de elesi sa-l familiarizeze cu un domeniu mai presus de rutina sa obisnuita. Posturile importante sunt ilustrate in mod separat, pentru indrumari practice in Yoga Asana, desi este intotdeauna recomandabil sa invatati direct de la un ghid spiritual autentic. Nu avem nicio indoiala ca publicul si aspirantii pe calea Yoga vor primi aceasta lucrare cu bucurie.