Sa stii sa te ingrijesti inseamna inainte de toate sa te adresezi in cunostinta de cauza medicului, sa intelegi bine ce iti indica si sa ii urmezi corect prescriptiile. Pentru aceasta, este important sa cunosti cat mai multe despre domeniul de interventie al fiecarui medic, fie ca e vorba de generalist, de specialist sau de chirurg. La sfarsitul unei consultatii e posibil ca medicul (generalist sau specialist) sa-ti prescrie examene complementare pentru a stabili sau a confirma diagnosticul si pentru a putea preciza un tratament. Este bine sa intelegi la ce folosesc aceste examene si sa stii cum decurg pentru a nu te mai teme de ele. In acelasi spirit trebuie inteleasa recurgerea la medicina alternativa. Homeopatia, acupunctura, fitoterapia sau mezoterapia ofera mijloace terapeutice diferite de cele ale medicinei clasice si ele pot indiscutabil sa aduca raspunsuri eficace in anumite suferinte. Sa stii sa te ingrijesti inseamna, in sfarsit, a cunoaste, chiar daca doar elementar, primele manevre pentru a salva o persoana in pericol. Fiecare dintre noi poate, intr-un caz de urgenta, sa fie nevoit sa intervina in asteptarea ajutoarelor medicale.