Autohipnoza,asa cum este prezentata in cartea pe care o veti citi,include o gama larga de tehnici si strategii care va pot ajuta sa faceti schimbari mari si de durata in numeroase domenii ale vietii.Motivul pentru care autorii prezinta un asemenea arsenal vast de instrumente este acela ca nu exista un singur glont magic pentru toate schimbarile sau pentru rezolvarea tuturor problemelor de sanatate.