Fiecare parinte stie cat este de important sa-si inzestreze copilul cu abilitatile intelectuale necesare pentru a avea succes in scoala si in viata. Dar pentru fericirea copilului, e nevoie de ceva mai mult: el trebuie sa afle cum isi poate gestiona emotiile, astfel incat sa-si stapaneasca si comportamentele. Pentru asa ceva, e nevoie de… antrenament. Cartea aceasta e un ghid pentru parintii care vor sa practice Antrenarea Emotiilor impreuna cu copiii lor. E vorba de un proces in cinci pasi, pe care parintele il poate urma oricand – indiferent ca fiul sau fiica lui abia a invatat sa vorbeasca ori se afla in pragul adolescentei:

• Fii constient de emotiile copilului.

• Recunoaste emotia ca pe o sansa de apropiere si invatare.

• Asculta empatic si apoi valideaza sentimentele copilului.

• Ajuta copilul sa–si eticheteze verbal emotiile.

• Stabileste limite, in timp ce ajuti copilul sa–si rezolve problemele.
 

Extinsele cercetari longitudinale pe care cunoscutul psiholog si cercetator John Gottman le-a facut de-a lungul a peste 40 de ani au aratat ca – dincolo de pedepse si batai, dar si de recompense si rasfat – aceasta Antrenare a Emotiilor este o metoda foarte umana (derivata din inteligenta inimii, insa verificata stiintific) prin care ii putem educa frumos pe copii. Si, asa cum demonstreaza Gottman in cartea de fata, copiii cu inteligenta emotionala au mai multa incredere in sine, sunt mai sanatosi, obtin rezultate mai bune la scoala si socializeaza mai usor cu cei de varsta lor – iar toate acestea sunt premisele fericirii.

 

Tot mai des sunt intrebat de parinti ce carti de parenting le recomand sa citeasca – tinand cont de faptul ca nu au timp sa buchiseasca fiecare volum care apare pe piata. Ei bine, aceasta este o carte pe care o recomand din toata inima. Si nu conteaza ce varsta are copilul. Educatia emotionala are puterea de a transforma mintea parintilor si puterea de a forma mintea copilului. Astfel, vom readuce siguranta si increderea in familiile din Romania. - Gaspar Gyorgy,  psihoterapeut relational, autor al cartilor Copilul invizibil si Revolutia iubirii

 

Gottman are mintea unui om de stiinta si sufletul unui romantic. - Newsweek

 

Traim vremuri grele atat pentru copii, cat si pentru parinti. In ultimele decenii, natura copilariei s‑a schimbat complet, facand mai dificil pentru copii sa invete lectiile de baza ale sufletului uman si ridicand miza pentru parintii care le transmiteau cu iubire aceste lectii copiilor. Parintii au fost nevoiti sa predea cu mai multa inteligenta lectiile emotionale si sociale elementare. In acest ghid practic dedicat unui parenting de calitate, John Gottman va arata drumul. - Daniel Goleman, autorul cartii Inteligenta emotionala