Desde peque os nos ense an conductas de cuidado personal respecto al f sico: lavarnos los dientes, ba arnos, arreglarnos las u as, comer, aprender a vestirnos... Pero qu hay del cuidado psicol gico y la higiene mental? Les prestamos suficiente atenci n? Los ponemos en pr ctica? Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Adem s, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer v nculos m s equilibrados y ganar independencia y autonom a. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enam rate de ti, s valiente, comienza el romance contigo mismo en un yo sostenido que te haga cada d a m s feliz y m s resistente a los embates de la vida cotidiana. S feliz reconoci ndote y am ndote antes de amar a alguien m s.