Dr. Frederic Saldmann ne ofera o reteta revolutionara pentru vitalitate si sanatate, inspirata din intelepciunea milenara a omenirii, de la medicina ayurvedica indiana si credintele egiptene pana la ritualurile japoneze si mesajele criptate ale textelor biblice. Pornind de la rezultatele unor cercetari stiintifice actuale, autorul ne arata ca obiceiurile bazate pe traditii stravechi din domeniul tratarii si vindecarii bolilor pot aduce beneficii importante pentru starea noastra fizica si psihica. Odata ce vom adopta aceste obiceiuri, vom putea, printre altele, sa ne bucuram de o existenta indelungata, plina de vitalitate, sa ne formam deprinderi sanatoase de igiena a vietii, sa ne tinem sub control greutatea corporala pentru a combate efectele nefaste ale obezitatii, sa avem un somn de calitate si o viata sexuala armonioasa.