O carte minunată, care e un fel de introducere în importanța respirației pentru spirit, pentru sănătatea trupului, pentru armonia cu divinitatea. Deși sunt incluse și câteva recomandări practice de tipul exercițiilor, nu acestea sunt scopul principal al cărții, Peter Deunov făcând undeva explicit recomandarea ca cei doritori să caute să aprofundeze tehnicile de respirație studiind cărți dedicate acestui subiect. Puțin off-topic, recomand nu doar cartea, ci și exercițiile de gimnastică de pe Youtube, de căutat cu termenul Peter Deunov.