Acalma a Mente: Os desafios e aprendizados de se viver com ansiedade.
Acalma a Mente: Os desafios e aprendizados de se viver com ansiedade.
Qu�o impactante a ansiedade pode ser em nossas vidas? O que perdemos e o que podemos ganhar ao realmente enfrent�-la? Mas, al�m disso, ao redimensionarmos nosso olhar sobre a dor, o que ela pode nos ensinar?
Neste livro, compartilho os desafios e aprendizados de se viver com o Transtorno de Ansiedade Generalizada e a S�ndrome do P�nico, revivendo momentos da inf�ncia, ciladas, perrengues e viv�ncias que foram fundamentais para me tornar a pessoa que sou hoje. Neste processo, encontrei, por detr�s dos escombros, uma crian�a ainda assustada que precisava ser cuidada e amparada. Uma adolescente com pressa do futuro e uma adulta repleta de ang�stias e inquieta��es vivendo no piloto autom�tico.
Por isso, o Acalma a Mente � um convite para voc� olhar para dentro de si mesmo, a partir da minha hist�ria, e um incentivo para buscar as pr�prias verdades sem ter vergonha de acolher todas as partes de si mesmo, sobretudo, aquelas que s�o mais vulner�veis, mas que nos tornam �nicos. O objetivo deste livro � conectar os nossos caminhos atrav�s de um lugar comum: a nossa dor.
PRP: 68.00 Lei
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61.20Lei
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Qu�o impactante a ansiedade pode ser em nossas vidas? O que perdemos e o que podemos ganhar ao realmente enfrent�-la? Mas, al�m disso, ao redimensionarmos nosso olhar sobre a dor, o que ela pode nos ensinar?
Neste livro, compartilho os desafios e aprendizados de se viver com o Transtorno de Ansiedade Generalizada e a S�ndrome do P�nico, revivendo momentos da inf�ncia, ciladas, perrengues e viv�ncias que foram fundamentais para me tornar a pessoa que sou hoje. Neste processo, encontrei, por detr�s dos escombros, uma crian�a ainda assustada que precisava ser cuidada e amparada. Uma adolescente com pressa do futuro e uma adulta repleta de ang�stias e inquieta��es vivendo no piloto autom�tico.
Por isso, o Acalma a Mente � um convite para voc� olhar para dentro de si mesmo, a partir da minha hist�ria, e um incentivo para buscar as pr�prias verdades sem ter vergonha de acolher todas as partes de si mesmo, sobretudo, aquelas que s�o mais vulner�veis, mas que nos tornam �nicos. O objetivo deste livro � conectar os nossos caminhos atrav�s de um lugar comum: a nossa dor.
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