Miniobiceiuri. Obiceiuri mai mici, rezultate mai mari

Un miniobicei este un comportament pozitiv marunt pe care te fortezi sa-l faci in fiecare zi. Faptul ca acesta este, prin natura sa, „prea marunt pentru a da gres”, il face o strategie superioara, facila si puternica de deprindere a unui obicei. Cand vei vedea ca evoluezi constant, nu vei avea de ales si vei incepe sa ai incredere in tine insuti. Bariera din fata primului pas este atat de usor de trecut incat chiar si persoanele deprimate sau „blocate” pot sa aiba succes si sa inceapa sa-si schimbe imediat vietile. Daca ai impresia ca o flotare pe zi este prea putin, am o poveste incredibila pentru tine! 

 

Nota: aceasta carte nu poate fi folosita pentru eliminarea obiceiurilor proaste (desi unele principii ar putea fi utile pentru a renunta la anumite obiceiuri). Miniobiceiurile sunt o strategie pentru deprinderea de obiceiuri sanatoase permanente, precum exercitiile fizice, scrisul, cititul, gandirea pozitiva, meditatia, hidratarea, consumul de alimente sanatoase etc. 

 

Poti sa ai succes fara teama, intimidarea si esecurile repetate asociate unor strategii precum „gasirea motivatiei”, hotararile luate de Anul Nou sau „pur si simplu fa-o”. Ele nu functioneaza deoarece iti cer sa lupti impotriva propriului subconstient (o lupta greu de castigat). Abia cand incepi sa joci dupa regulile creierului tau si sa iei in serios limitarile umane, asa cum iti va arata aceasta carte, vei obtine schimbari de durata. 

Am folosit strategia miniobiceiurilor pentru a ajunge in cea mai buna forma fizica, pentru a citi de zece ori mai multe carti si pentru a scrie de patru ori mai multe cuvinte. Si totul a inceput cand mi-am impus sa fac o singura flotare in fiecare zi. Nu-i asa ca e ridicol? Nu chiar, avand in vedere ceea ce ne spune stiinta despre creier, obiceiuri si vointa. Sistemul miniobiceiurilor functioneaza pentru ca acesta este felul in care se schimba creierul nostru. 

Am fost incantat de oportunitatea de a impartasi cu toata lumea aceasta strategie care schimba vieti. Pasiunea pe care am investit-o in miniobiceiuri este reflectata in continutul, calitatea si prezentarea cartii. - Stephen Guise

 

O minicarte pentru a intelege cum sa schimbam miniobiceiuri care pot genera maxirezultate. Visul oricarui manager, lider sau intreprinzator. Vestea buna este ca, pe masura ce citesti aceste randuri, iti dai seama ca este posibil si ca este pe deplin in puterea fiecaruia dintre noi. Vestea mai putin buna este ca a progresa necesita si motivatie dar mai ales vointa si acestea trebuie construite. In pasi mici. Dar, asa cum mentioneaza si autorul, un pas mic este infinit mai mult decat nimic. 

 

Leadershipul are nevoie de perseverenta si constanta. Dezvoltarea oamenilor se face in pasi mici, subtili uneori. A intelege cum sa ne stabilim obiective de dezvoltare si cum sa le punem in practica pas cu pas poate fi elementul diferentiator, cel care ne va aduce succesul in aceasta perioada dinamica. A fi motivat e important. A avea vointa este esential. Ei bine, aveti in mana o carte care va poate ajuta in cultivarea vointei. - Madi Radulescu, PCC™, MBA Managing Partner MMM Consulting